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Unser System ist ganz einfach:
Einsteigerkurs jeden Dienstag und Donnerstag um 20:00 Uhr
Immer im Wechsel bekommst du in 4 Einheiten zu je 60 Minuten die CrossFit-Basics näher gebracht.
Jeder Kurs steht mit seinem Schwerpunkt für sich und kann unabhängig von den anderen Einheiten besucht werden.
Zum erfolgreichen Abschluss musst du lediglich alle 4 Kurse besucht haben.
Jeder Kurs kostet dich 15 Euro DropIn-Gebühr und ist natürlich absolut unverbindlich.
Anmeldung unter info@gengym.de oder einfach bei Facebook.

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Coach Eddie

Alter:
29
Schwerpunkt:
Strongman und Tabata
 
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Metall, Schweiß und Motivation

Eduard Comsia

Ausbildung:
CrossFit Level 1 Trainer und Fitness-Trainer
Goals:
nach 100 Burpees nicht halbtot am Boden zu liegen
Cheat Food:
Gummibärchen
Interessen:
Events, wie Krassfit-Challenge, viel frische Luft und gute Musik
Motto:
It's you against yourself!

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Coach Jan

Alter:
30
Schwerpunkt:
Weightlifting und Movements
 
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Gruppenworkouts, Ernährung und Beratung

Jan Losik

Ausbildung:
Fitness-Trainer
Goals:
anderen helfen, ihre Ziele zu erreichen
Cheat Food:
Schokolade
Interessen:
Snowboarden, Musik, frische Luft und Mode
Motto:
Auch wenn Jan nicht mehr kann, geht er's trotzdem an!

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Coach Andy

Alter:
40
Weightlifting Coach:
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Kniebeuge: Technik, Material und Training
Bankdrücken: Technik und Training
Kreuzheben: Technik, Nebenübungen und Training

Andy Dörner

Ausbildung:
Coach für Powerlifting, Weightlifting und Athletics
Erfolge:
5facher Weltmeister (IPF/WPFG)
3facher Europameister

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So findet Ihr unser CrossFit-Gym

CrossFit GenGym
Anna-Birle-Straße 9a
55252 Mainz-Kastel (hinter Euro Palace)

mobil 1: 0176 10439064
mobil 2: 0176 61813366

Mo. bis Fr.: 6:00 – 22:00 Uhr
Samstag: 10:00 – 18:00 Uhr
Sonntag: 15:00 – 18:00 Uhr

Von Mainz aus, aber auch von Wiesbaden, fahrt ihr am Besten über die Boelkestraße. Das ist die Verbindung zwischen Theodor-Heuss-Brücke und A66 bzw. die Verlängerung der B455, wenn man aus Richtung Wiesbaden kommt. Auf der Höhe der Metro biegt ihr dann in den Otto-Suhr-Ring ein, dann kommt ein Kilometer freies Feld.
Bei der nächsten Möglichkeit biegt ihr dann rechts in die Anna-Birle-Straße ein – fahrt diese durch bis zum Kreisel – und verlasst den Kreisel an der dritten Ausfahrt (wie links abbiegen). Ab hier haben wir für euch ausgeschildert.
Ihr seid jetzt auf der Peter-Sander-Straße und biegt direkt nach dem Euro Palace rechts ab.