CrossFit GenGym-Fundamentals

Nächster Fundamentals-Kurs im März.
Immer donnerstags um 20:00 und samstags um 15:00 Uhr.
Erlebt in 3 Wochen unseren hervorragenden Einsteigerkurs.
Wir freuen uns auf euch und euer ganz persönliches "Improvement"!

hier erklären wir dir alles, was du zum Loslegen brauchst

Coach Eddie

Alter:
26
Schwerpunkt:
Strongman und Tabata
 
 
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Metall, Schweiß und Motivation

Eduard Comsia

Ausbildung:
CrossFit Level 1 Trainer und Fitness-Trainer
Goals:
nach 100 Burpees nicht halbtot am Boden zu liegen
Cheat Food:
Gummibärchen
Interessen:
Events, wie Krassfit-Challenge, viel frische Luft und gute Musik
Motto:
It's you against yourself!

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Coach Jan

Alter:
29
Schwerpunkt:
Weightlifting und
Movements
 
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Gruppenworkouts, Ernährung und Beratung

Jan Schneider

Ausbildung:
Fitness-Trainer
Goals:
anderen helfen, ihre Ziele zu erreichen
Cheat Food:
Schokolade
Interessen:
Snowboarden, Musik, frische Luft und Mode
Motto:
Auch wenn Jan nicht mehr kann, geht er's trotzdem an!

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Coach Andy

Alter:
40
Weightlifting Coach:
 
Bei CrossFit GenGym zuständig für
Kniebeuge - Technik, Material und Training
Bankdrücken - Technik und Training
Kreuzheben - Technik, Nebenübungen und Training

Andy Dörner

Ausbildung:
Coach für Powerlifting, Weightlifting und Athletics
Erfolge:
5facher Weltmeister (IPF/WPFG)
3facher Europameister

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Unsere Trainingszeiten auf Wodify

 

Die WODs findet ihr auch unter dem Menüpunkt WODIFY

So findet Ihr unser CrossFit-Gym

CrossFit GenGym
Anna-Birle-Straße 9a
55252 Mainz-Kastel (hinter Euro Palace)
Telefon 0176 10439064

Mo. bis Fr.: 8:00 – 22:00 Uhr
Sa.: 8:00 – 18:00 Uhr

Von Mainz aus, aber auch von Wiesbaden, fahrt ihr am Besten über die Boelkestraße. Das ist die Verbindung zwischen Theodor-Heuss-Brücke und A66 bzw. die Verlängerung der B455, wenn man aus Richtung Wiesbaden kommt. Auf der Höhe der Metro biegt ihr dann in den Otto-Suhr-Ring ein, dann kommt ein Kilometer freies Feld.
Bei der nächsten Möglichkeit biegt ihr dann rechts in die Anna-Birle-Straße ein – fahrt diese durch bis zum Kreisel – und verlasst den Kreisel an der dritten Ausfahrt (wie links abbiegen). Ab hier haben wir für euch ausgeschildert.
Ihr seid jetzt auf der Peter-Sander-Straße und biegt direkt nach dem Euro Palace rechts ab.